Unser attraktives Trainingsangebot umfasst sinnvoll strukturierte Trainingseinheiten in einer lockeren Atmosphäre. Wir zeigen Dir die Capoeira in all ihren Facetten, sodass Du deine Fähigkeiten ausbauen und deine Performance verbessern kannst. Bei der individuellen Trainingssteuerung werden Trainingsniveau und Alter  berücksichtigt, damit jeder unserer Schüler mit einem Erfolgserlebnis nach Hause geht. Wir trainieren am liebsten Barfuß, mit langer und bequemer Hose und einem T-Shirt.

Picture by Daniela Erler

Rico     "Macaquinho"

 

Seit 2005 praktiziert Rico Capoeira und hat im Jahr 2017 mit der Graduierung des „Instrutor“ die Position des Capoeira Trainers erworben.

Persönliche Qualifikationen:

Fitnessökonom B. A.

(DHfPG Köln)

Registrierter Personaltrainer

(BSA)

Fitnesstrainer A-Lizenz

(BSA)

Trainer für präventives Rückentraining

(BSA)

Trainer für rehabilitatives Krafttraining

(BSA)

 

Jugendliche  & Erwachsene

 

Beethovenschule

Beethovenallee 73, 53173 Bonn

 

Gertrud-Bäumer-Realschule

Zeppelinstraße 9-17, 53177 Bonn

Dienstag

Capoeira Basics & Sequenzen

Niveau:

Einsteiger & Fortgeschrittene

19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort: Beethovenschule

Mittwoch

Capoeira Basics & Sequenzen

Niveau:

Einsteiger & Fortgeschrittene

19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort: Beethovenschule

Donnerstag

Pratzen- & Athletiktraining

Niveau:

Einsteiger & Fortgeschrittene

20:30 Uhr bis 22:00 Uhr

Ort: Gertrud-Bäumer-Realschule

Samstag

Akrobatik & Musik

Niveau:

Einsteiger & Fortgeschrittene

10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Ort: Beethovenschule

 

Kindertraining

Picture by Maha Walter

Mittwoch

Kinder 3 - 5 Jahre

16:15 Uhr bis 17:15 Uhr

Kinder 6 - 9 Jahre

17:20 Uhr bis 18:20 Uhr

Kinder 10 - 14 Jahre

18:25 Uhr bis 19:25 Uhr

Samstag

Kinder ab 6 Jahre

10:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Musik, Instrumente & Akrobatik

Beethovenschule

Beethovenallee 73, 53173 Bonn

 

zusätzliche Leistungen

Einzeltraining

Ich biete dir die Möglichkeit deine individuellen Fähigkeiten weiter auszubauen!

Wo das Training stattfinden soll, kannst du bestimmen.

AG für

Kitas & Schulen

Die Kurse bieten den Kindern bereits ab dem 3. Lebensjahr eine optimale Förderung in der Entwicklung der motorischen Grundfertigkeiten und der Beweglichkeit. Musik und Rhythmusgefühl sind ebenfalls ein fester Bestandteil.

Workshops

Ideal für Neugierige und Einsteiger um einfach mal etwas NEUES in einer Gruppe gemeinsam  auszuprobieren!

Die Leistung, der zeitliche Umfang und die Investition werden individuell in einem persönlichen Gespräch gemeinsam festgelegt. Ich freue mich auf eure Anfragen!

 

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