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Unser attraktives Trainingsangebot umfasst sinnvoll strukturierte Trainingseinheiten in einer lockeren Atmosphäre. Wir zeigen Dir die Capoeira in all ihren Facetten, sodass Du deine Fähigkeiten ausbauen und deine Performance verbessern kannst. Bei der individuellen Trainingssteuerung werden Trainingsniveau und Alter  berücksichtigt, damit jeder unserer Schüler mit einem Erfolgserlebnis nach Hause geht. Wir trainieren am liebsten Barfuß, mit langer und bequemer Hose und einem T-Shirt.

Picture by Daniela Erler

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TRAINER

Picture by Daniela Erler

Rico "Macaquinho"

Seine ersten Schritte in der Capoeira machte Rico im Jahr 2005 in Erfurt. Seither konnte er sehr viel Erfahrung in den verschiedenen Capoeira Gruppen u. a. auch im Ausland wie Brasilien, Japan, England und Australien sammeln. Fünf Jahre später hat es ihn nach Bonn verschlagen, wo er seit 2016 Kinder Capoeira Kurse ab dem dritten Lebensjahr leitet. Im Sommer 2021 lernte Rico seine zukünftige Mestra JANA aus München kennen. Daraufhin entstand ein Jahr später die Gruppe „Meu Cazuá Capoeira Bonn“. Die Gruppe kann sich mit aktuell über 90 Kindern und 14 Erwachsenen stolz nach außen hin präsentieren! 

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Persönliche Qualifikationen:

Fitnessökonom B. A.
(DHfPG Köln)

Registrierter Personaltrainer
(BSA)

Fitnesstrainer A-Lizenz
(BSA)

Trainer für präventives Rückentraining
(BSA)

Trainer für rehabilitatives Krafttraining
(BSA)

JUGENDLICHE & ERWACHSENE

Jugendliche und Erwachsene

Jugendliche ab 14 Jahre
& Erwachsene
alle Niveaus
Mittwoch
18:15 - 20:00 Uhr

Erwachsene
alle Niveaus
Donnerstag
19:30 - 21:30 Uhr

Erwachsene
alle Niveaus
nach Absprache!
Samstag
13:00 - 15:00 Uhr

Hochschulsport Montag 18:30 - 20:00 Uhr

Marktschule
Marktstraße 47
53229 Bonn

Aufnahmeantrag:

KINDERTRAINING

 Kindertrainin

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Kinder 4 bis 5 Jahre
Montag
16:30 - 17:30 Uhr

Kinder 6 bis 9 Jahre
Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr

Kinder 10 bis 13 Jahre
Donnerstag
18:30 - 19:30 Uhr

Marktschule
Marktstraße 47
53229 Bonn

Aufnahmeantrag:

ZUSÄTZLICHE LEISTUNGEN

zusätzliche Leistungen

12.12.

Einzeltraining

Ich biete dir die Möglichkeit deine individuellen Fähigkeiten weiter auszubauen!
Wo das Training stattfinden soll, kannst du bestimmen.

AG für
Kitas & Schulen

Die Kurse bieten den Kindern bereits ab dem 3. Lebensjahr eine optimale Förderung in der Entwicklung der motorischen Grundfertigkeiten und der Beweglichkeit. Musik und Rhythmusgefühl sind ebenfalls ein fester Bestandteil.

Workshops

Ideal für Neugierige und Einsteiger um einfach mal etwas NEUES in einer Gruppe gemeinsam  auszuprobieren!

Die Leistung, der zeitliche Umfang und die Investition werden individuell in einem persönlichen Gespräch gemeinsam festgelegt. Ich freue mich auf eure Anfragen!

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