Unser attraktives Trainingsangebot umfasst sinnvoll strukturierte Trainingseinheiten in einer lockeren Atmosphäre. Wir zeigen Dir die Capoeira in all ihren Facetten, sodass Du deine Fähigkeiten ausbauen und deine Performance verbessern kannst. Bei der individuellen Trainingssteuerung werden Trainingsniveau und Alter berücksichtigt, damit jeder unserer Schüler mit einem Erfolgserlebnis nach Hause geht. Wir trainieren am liebsten Barfuß, mit langer und bequemer Hose und einem T-Shirt.
Picture by Daniela Erler
Picture by Daniela Erler
Rico "Macaquinho"
Seine ersten Schritte in der Capoeira machte Rico im Jahr 2005 in Erfurt. Seither konnte er sehr viel Erfahrung in den verschiedenen Capoeira Gruppen u. a. auch im Ausland wie Brasilien, Japan, England und Australien sammeln. Fünf Jahre später hat es ihn nach Bonn verschlagen, wo er seit 2016 Kinder Capoeira Kurse ab dem dritten Lebensjahr leitet. Im Sommer 2021 lernte Rico seine zukünftige Contramestra JANA aus München kennen. Daraufhin entstand ein Jahr später die Gruppe „Meu Cazuá Capoeira Bonn“. Die Gruppe kann sich mit aktuell über 90 Kindern und 14 Erwachsenen stolz nach außen hin präsentieren!
Persönliche Qualifikationen:
Fitnessökonom B. A.
(DHfPG Köln)
Registrierter Personaltrainer
(BSA)
Fitnesstrainer A-Lizenz
(BSA)
Trainer für präventives Rückentraining
(BSA)
Trainer für rehabilitatives Krafttraining
(BSA)
Jugendliche und Erwachsene
Montag
Hochschulsport
Montag
Bad Godesberg
20 bis 21 Uhr
Grundlagenkurs
21 bis 22 Uhr
Fortgeschittene
Gertrud-Bäumer-Schule
Zeppelinstraße 9-17
53177 Bonn
Mittwoch
Endenich
20 bis 22 Uhr
Einsteiger
&
Fortgeschittene
Karl-Simrock-Schule
Am Burggraben 20
53121 Bonn
Freitag
Beuel
18 bis 19:30 Uhr
Musik & Roda
Samstag
Endenich
13 bis 14 Uhr
Einsteiger
&
Fortgeschittene
Karl-Simrock-Schule
Am Burggraben 20
53121 Bonn
Kindertraining
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