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Unser attraktives Trainingsangebot umfasst sinnvoll strukturierte Trainingseinheiten in einer lockeren Atmosphäre. Wir zeigen Dir die Capoeira in all ihren Facetten, sodass Du deine Fähigkeiten ausbauen und deine Performance verbessern kannst. Bei der individuellen Trainingssteuerung werden Trainingsniveau und Alter  berücksichtigt, damit jeder unserer Schüler mit einem Erfolgserlebnis nach Hause geht. Wir trainieren am liebsten Barfuß, mit langer und bequemer Hose und einem T-Shirt.

Picture by Daniela Erler

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Picture by Daniela Erler

Rico "Macaquinho"

Seine ersten Schritte in der Capoeira machte Rico im Jahr 2005 in Erfurt. Seither konnte er sehr viel Erfahrung in den verschiedenen Capoeira Gruppen u. a. auch im Ausland wie Brasilien, Japan, England und Australien sammeln. Fünf Jahre später hat es ihn nach Bonn verschlagen, wo er seit 2016 Kinder Capoeira Kurse ab dem dritten Lebensjahr leitet. Im Sommer 2021 lernte Rico seine zukünftige Contramestra JANA aus München kennen. Daraufhin entstand ein Jahr später die Gruppe „Meu Cazuá Capoeira Bonn“. Die Gruppe kann sich mit aktuell über 90 Kindern und 14 Erwachsenen stolz nach außen hin präsentieren! 

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Persönliche Qualifikationen:

Fitnessökonom B. A.
(DHfPG Köln)

Registrierter Personaltrainer
(BSA)

Fitnesstrainer A-Lizenz
(BSA)

Trainer für präventives Rückentraining
(BSA)

Trainer für rehabilitatives Krafttraining
(BSA)

 
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Jugendliche und Erwachsene

Montag

Hochschulsport

Montag

Bad Godesberg

 

 

 

20 bis 21 Uhr

Grundlagenkurs

21 bis 22 Uhr

Fortgeschittene

 

 

Gertrud-Bäumer-Schule

 

Zeppelinstraße 9-17

 

53177 Bonn

Mittwoch

Endenich

 

 

 

20 bis 22 Uhr

 

Einsteiger

&

Fortgeschittene

 

 

Karl-Simrock-Schule

 

Am Burggraben 20

 

53121 Bonn

Freitag

Beuel

 

 

 

18 bis 19:30 Uhr

 

Musik & Roda

 

 

 

 

Samstag

Endenich

 

 

 

13 bis 14 Uhr

 

Einsteiger

&

Fortgeschittene

 

 

Karl-Simrock-Schule

 

Am Burggraben 20

 

53121 Bonn

 
 

Kindertraining

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Montag

3 bis 4 Jahre

IGS Bonn-Beuel

16:15 bis 17 Uhr
Siegburger Straße 321
53229 Bonn

Mittwoch

5 bis 6 Jahre

Beethovenschule

16:30 bis 17:15 Uhr
Beethovenallee 73
53173 Bonn / Bad Godesberg

Mittwoch

7 bis 9 Jahre

Beethovenschule

17:15 bis 18:15 Uhr
Beethovenallee 73
53173 Bonn / Bad Godesberg

Mittwoch

10 bis 13 Jahre

Beethovenschule

18:15 bis 19:30 Uhr
Beethovenallee 73
53173 Bonn / Bad Godesberg

Donnerstag

6 bis 9 Jahre

Montessorischule

17 bis 18 Uhr
Quirinstraße 16
53129 Bonn

Samstag

3 bis 4 Jahre

Karl-Simrock-Schule

10:30 bis 11:15 Uhr
Am Burggraben 20
53121 Bonn

Samstag

5 bis 6 Jahre

Karl-Simrock-Schule

11:15 bis 12 Uhr
Am Burggraben 20
53121 Bonn

Samstag

7 bis 9 Jahre

Karl-Simrock-Schule

12 bis 13 Uhr
Am Burggraben 20
53121 Bonn

Samstag

10 bis 13 Jahre

Karl-Simrock-Schule

13 bis 14 Uhr
Am Burggraben 20
53121 Bonn

zusätzliche Leistungen

12.12.

Einzeltraining

Ich biete dir die Möglichkeit deine individuellen Fähigkeiten weiter auszubauen!

Wo das Training stattfinden soll, kannst du bestimmen.

AG für

Kitas & Schulen

Die Kurse bieten den Kindern bereits ab dem 3. Lebensjahr eine optimale Förderung in der Entwicklung der motorischen Grundfertigkeiten und der Beweglichkeit. Musik und Rhythmusgefühl sind ebenfalls ein fester Bestandteil.

Workshops

Ideal für Neugierige und Einsteiger um einfach mal etwas NEUES in einer Gruppe gemeinsam  auszuprobieren!

Die Leistung, der zeitliche Umfang und die Investition werden individuell in einem persönlichen Gespräch gemeinsam festgelegt. Ich freue mich auf eure Anfragen!